ドイツ語を楽しむ会

鶏肉は脂肪が少なく、カロリーを制限したい人に
いいから、マクドナルドのチキンナゲットも　健康に
いい食べ物だと思ってはいけない。
ドイツのOekotest誌は　12種のチキンナゲットを調べた。
チキンナゲットは　クズ肉を貼りあわせてできていると　
いうことは　さほど悪いことでない。
悪いのは　ナゲットの衣である。
ナゲットで　コロモが30％というのは　低く評価された。
コロモの中には　多くのスパイス、塩、風味強化剤、
油が入っている。

チキンナゲットは　簡単に作れるから　油で
揚げないで　天火を使って　自分で作った方がいい：
鳥の胸肉に　塩　胡椒をする。
深い皿、2枚　用意して　一方に卵二ヶを入れ、
もう一つの皿にパン粉を入れておく。
鶏肉を卵に漬け　次にパン粉をまぶす。
ここまでは　五分でできる。
それを　天火に入れる。これで脂肪の少ない
ナゲットが食べられる。
下記サイトから：
http://www.n-tv.de/ratgeber/Chicken-Nuggets-im-Test-article942799.html